Refresh & Release
Refresh & Release
met lifestyle coach Sabine & yogadocent/creatieftherapeut
Het nieuwe jaar is hét moment om ruimte te maken voor jezelf. Niet door nóg meer te moeten… maar juist door even los te laten. Op zaterdag 24 januari ben jij welkom van 14:00 - 17:00 voor Refresh & Release. Een creatieve, verdiepende en verbindende ervaring die je helpt het jaar te starten met meer rust, meer ruimte en minder druk op jezelf.
Je kent het vast: die continue drang om alles goed te doen. Maar wat gebeurt er als je dat voor één middag loslaat? Als je niet hoeft te presteren, maar mag ervaren? Het niet om het eindproduct of prestatie gaat, maar het proces? Daar ontstaat ongemak maar juist ook lucht en groei.
Tijdens dit event nemen we je mee door een proces dat je helderheid geeft, energie vrijmaakt en je laat voelen hoeveel kracht er zit in imperfectie. Met professionele begeleiding creëren we een setting waarin jij kunt ontspannen, verbinden en verrast worden door jezelf en elkaar. Een event waarin je op een liefdevolle manier de confrontatie aangaat met jezelf en daarin je eigen patronen en grenzen onderzoekt.
Sabine – Sport- en leefstijlcoach & oprichter van Feminique
Sabine is sport- en leefstijlcoach en de oprichter van Feminique. Met jarenlange ervaring begeleidt zij vrouwen naar een sterker, energieker en gelukkiger leven — op een manier die past bij het dagelijks leven. Geen snelle oplossingen, maar realistische keuzes die vol te houden zijn.
Samen wordt gekeken naar wat iemand tegenhoudt én wat nodig is om vooruit te komen. Met duidelijke uitleg, praktische stappen en een nuchtere blik helpt Sabine vrouwen beter voor zichzelf te zorgen en keuzes te maken waar ze echt iets aan hebben.
Zo werken zij niet alleen aan hun gezondheid, maar ook aan vertrouwen in hun eigen kunnen.
Quinty – Yogadocent bij Feminique & c
Quinty is yogadocent bij Feminique en creatief therapeut. Zij werkt intuïtief en gebruikt haar gevoeligheid als kracht om te verbinden en de ander écht te zien. Quinty weet hoe druk en overweldigend het dagelijks leven kan zijn, en hoe gemakkelijk de verbinding met jezelf verloren kan gaan.
In haar werk nodigt zij mensen uit om te vertragen, te zakken uit het hoofd en opnieuw contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Op een zachte en veilige manier begeleidt Quinty hen naar meer rust, bewustzijn en verbinding met zichzelf.